Bent u op zoek naar handige tips of wilt u inspiratie op doen?
We hebben enkele interessante websites voor u geselecteerd met meer informatie. Heeft
u zelf een leuk artikel, tip dan de redactie.
Ook zonder balkje een mysterie
bron: de Volkskrant
Wat bezielde hem? Over Volkert van der G. zijn we in de loop der jaren wel wat te weten gekomen, maar die kennis geeft geen antwoord op de hamvraag. Twintigers zijn het, jonge mannen die in het najaar van 2004 is gevraagd een wedstrijd te komen voetballen in de gevangenis van Scheveningen. Kleine criminelen, tasjesdieven en zo, zegt de sportinstructeur als ze binnenkomen. Ze moeten hun telefoons, …
lees
verder
›
Bij Defensie is de ‘drill instructor’ verleden tijd
bron: NRC
Sportinstructeurs bij Defensie lijken niet meer op de drilinstructeurs van vroeger. „Yoga-oefeningen helpen stress te reguleren.”
lees
verder
›
Kunstenaars behoren veel beter te verdienen
bron: de Volkskrant
Eerlijke beloning voor kunstenaars is ver te zoeken, betoogt Gijs Scholten van Aschat. Loon naar werken? In de kunst- en cultuursector is het daarmee niet best gesteld. Dat blijkt uit rapporten van de SER en de Raad voor Cultuur. Daarom is de Fair Practice Code ontwikkeld. Het komt erop neer dat werkgevers en opdrachtgevers in de cultuursector de mensen die zij inhuren, fatsoenlijk dienen te betal …
lees
verder
›
Zzp’ers zijn in verwarring: heb ik nu recht op steun?
bron: NRC
NRC volgt de komende periode gemeenten en zelfstandigen bij het aanvragen van tijdelijke steun. „Echt crazy dit”, vinden ze bij de gemeente.
lees
verder
›
Hallo John de Mol. Dit had je kunnen doen
bron: NRC
John de Mol kan niets doen tegen seksueel misbruik als vrouwen dat niet melden, zei hij vorige week. Japke-d. Bouma schiet hem te hulp.
lees
verder
›
Hoe bouw ik snel spiermassa op
bron: Hoedoe
‘Hoe moet ik aankomen, zonder mijn vetpercentage te laten stijgen?’ ‘Ik doe al vier maanden aan powertraining, maar zie geen verandering.’ Het internet staat bomvol met fora van (vooral) mannen die spiermassa willen kweken. En dan nog het liefst zo snel mogelijk. Het opbouwen van spiermassa vergt veel training en vooral veel geduld. Daarbij is je spieraanleg ook nog eens genetisch bepaald; het aantal spiercellen ligt al vast. Laat de moed daarom niet zakken als het bij jou wat langzamer gaat dan bij je sportmaatje. In deze Hoedoe geven we een paar tips om het proces toch wat te verspoedigen.
lees
verder
›
Mijn verhaal: een biografie in blessuretijd
bron: NRC
Journalist Jaap de Groot van De Telegraaf tekende het verhaal van Johan Cruijff op. De autobiografie is in grote haast gemaakt, en dat is aan het resultaat af te zien.
lees
verder
›
Elke week een andere sport- instructeur
bron: NRC
De millennial die zin heeft om af en toe te sporten, maar nergens aan vast wil zitten. Dat is de ene doelgroep waar het sportieve online platform The Fittery zich op richt.
lees
verder
›
Aftands? 'Nergens is het zo gezellig wonen'
bron: de Volkskrant
Studenten kiezen weer vaker voor een goedkope kamer. Het oude Utrechtse complex IBB is populairder dan ooit. UTRECHT - De achttien verdiepingen hoge flat en de met crèmekleurige wandplaten beklede laagbouwblokken eromheen ogen, zacht gezegd, wat gedateerd. De kamers van het Utrecht-se studentencomplex IBB zijn klein (rond de 12 vierkante meter) en de enkele douche of wc op de wooneenheden moeten b …
lees
verder
›
Drillen voor geld, in het park, mag dat?
bron: de Volkskrant
Sporten in het park mét drilinstructeur en harde muziek wint aan populariteit. Mag dat als commerciële activiteit? Er wordt geklaagd over overlast. Of moet bewegen in de open ruimte worden gestimuleerd? 'Nog tien seconden! Denk aan je rug!' Negen mannen en vrouwen geven onder het schijnsel van een led-lantaarnpaal gehoor aan de korte, krachtige aansporingen van sportinstructeur Ay. Sinds hij de ge …
lees
verder
›
Krachttraining! Hoe begin je?
bron: Infonu
Of je nou aan je conditie wilt werken, sterker wilt worden, aan je gezondheid wilt werken, wilt afvallen of juist meer spieren wilt: Je zal ergens moeten beginnen. Krachttraining is een goede manier, maar het idee om naar een sportschool te gaan houd…
lees
verder
›
Dit hele land staat met één been in de toekomst en met één been in het verleden
bron: de Volkskrant
Volkskrant-journalist Thomas Erdbrink woont in Teheran. Hij bericht op deze plek meestal over het dagelijks leven in zijn land. Een diner in een oud restaurant in Teheran. Hier dragen de obers nog vlinderdasjes en zitten de gasten aan tafels waarop, veertig jaar geleden (voor de revolutie) nog bier en wodka stonden. Er zitten drie ontevreden vrouwen tegenover me. Ze zijn allemaal midden 30, slim e …
lees
verder
›